Atseden aktiboak.
1-2 minutuko atseden motorrak gelarako.
Aukeratu mota bat eta sortu atseden bat.
Ebidentzia: Atseden aktiboek arreta, zereginetako jokabidea eta errendimendu akademikoa hobetzen dituzte (Mahar et al., 2006 — Energizers). 5-20 minutuko jarduera fisikoko etenaldiek funtzio exekutiboak hobetzen dituzte AGHN (TDAH) duten haurrengan (Pontifex et al., 2013).
Mahar, M.T. et al. (2006). Medicine & Science in Sports & Exercise, 38(12). · Pontifex, M.B. et al. (2013). Exercise improves behavioral, neurocognitive, and scholastic performance in children with ADHD. The Journal of Pediatrics, 162(3). · Donnelly, J.E. & Lambourne, K. (2011). Preventive Medicine.
Tresna hau orientagarria eta hezitzailea da. Ez du profesional kualifikatu baten balorazioa ordezkatzen.