Termómetro de energía.
Aprende a reconocer tu nivel de energía corporal y qué hacer en cada momento. Basado en el Alert Program.
¿Cómo está tu energía ahora?
Evidencia: El Alert Program («¿Cómo está tu motor?») enseña a los niños a identificar su nivel de alerta y a usar estrategias de regulación (Williams & Shellenberger, 1996). La autorregulación basada en señales corporales es un componente central de Self-Reg (Shanker, 2012). Identificar el nivel de energía se considera un primer paso para regularse. Una revisión crítica del programa (Gill et al., 2018) lo considera prometedor, pero con estudios pequeños y de calidad desigual.
Williams, M.S. & Shellenberger, S. (1996). Alert Program. TherapyWorks. · Shanker, S. (2012). Self-Reg. Penguin. · Gill, S., Thompson-Hodgetts, S. & Rasmussen, C. (2018). A critical review of research on the Alert Program. J. of Occupational Therapy, Schools, & Early Intervention, 11(2).
Nivel de evidencia: C (práctica extendida, sin evidencia sólida). Base: Programa Alert («¿Cómo va tu motor?»): una revisión lo considera prometedor. Límites: Pocos estudios, pequeños y de calidad desigual.
Esta herramienta es orientativa y educativa. No sustituye la valoración de un profesional cualificado.
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